Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2017
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1257 kcal
|
Rasva: 35,92g | Prot: 36,90g | Hh: 188,81g.
Lounas: Thomy Remoulade, Lidl Butterkäse, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen. Päivällinen: Vitasia Gebratene Nudeln. Välipalat/Muut: Lift Apfelschorle (Flashe). lisää...
|
|
2178 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 10 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 50 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 2 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|