Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2017
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1669 kcal
|
Rasva: 31,57g | Prot: 61,31g | Hh: 230,22g.
Aamiainen: Chia-Samen, Trader Joe's Sultaninen, Birnen, Alnatura Agaven Dicksaft, Zarte Haferflocken, Salz, Milch 1,5%, Kaffee. Lounas: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Orangensaft, Sojasoße, Honig, Schweinefilet, Knoblauch, Olivenöl, Ofenkartoffel (Schale gegessen). Päivällinen: Herta Finesse Putenbrust, Buko Balance 17%, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Välipalat/Muut: Jägermeister Jägermeister, Pinot Grigio, Kaffee. lisää...
|
|
1981 kcal
|
Harjoitus:
Apple Watch - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trixi van Bommel
|