Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2017
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1877 kcal
|
Rasva: 76,81g | Prot: 66,55g | Hh: 232,66g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кулич Пасхальный. Lounas: Рот Фронт Батончики, Яблоко, Масло Подсолнечное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Котлета Говяжья. Päivällinen: Окрошка Овощная, Макароны по Флотски, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Геркулес Овсяные Хлопья. Välipalat/Muut: Дивинка Пшеница Для Проращивания. lisää...
|
|
2284 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ilyacheshkov
|