Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2017
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
863 kcal
|
Rasva: 29,45g | Prot: 78,48g | Hh: 99,05g.
Aamiainen: Diamond Diamond Milk, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lounas: Bluefin Tuna (Fish), Cooked Spinach (from Fresh), Nasi Merah. Päivällinen: Egg White, Chicken Sausage, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Välipalat/Muut: Granola Creations Granola Creations. lisää...
|
|
2523 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti ja 17 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|