Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2017
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,6 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 48,34g | Prot: 82,33g | Hh: 155,48g.
Aamiainen: Rode Peper of Cayennepeper, Becel Becel met Kokosolie & Amandelolie, Zonnatura Boekweitwafel Quinoa Lijnzaad, Greenfields Rosbief, AH Kiemgroenten Pittig, Oké Karnemelk, Kiwi. Lounas: AH Biologische Cottage Cheese, Natrena Vloeibare Zoetstof, Kaneel, AH Doosjevol Blauwe Bessen, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Oké Magere Kwark. Päivällinen: Melkan Vanille Vla 0% Vet Topvit, Plus Wrap Zalm Roomkaas. Välipalat/Muut: Céréal Puur Noir, Klene Zoethouten Hartjes Suikervrij, Action Original Beef Cruga Biltong. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bontehond88
|