|
Der Wahrheit von zwei Wochen no sports und bekocht werden ins Gesicht geschaut :-(
Konsequenz: Aufschreiben, definitiv wieder aufschreiben... und den Scheiß mit dem Süßkram lassen.
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1916 kcal
|
Rasva: 57,33g | Prot: 64,56g | Hh: 286,48g.
Aamiainen: Banane, Hamfelder Hof Fettarme Milch, Äpfel, Kölln Knusper Schoko-Karamell, Alnatura Haferflocken, Innocent Apple & Berry Juice. Lounas: Edamer, Schlagsahne, Kohlrabi, Möhren, Edeka Chorizo, Bresso Leichtgenuss, Aldente's Brotwelt Steinofen Bagels Sesam. Päivällinen: Kühne Balsamicoessig, Olivenöl, Salakis Feta Natur, Äpfel, Möhren, Salatgurke, Kopfsalat. Välipalat/Muut: Salzbrezeln, Sanella Russischer Zupfkuchen. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tscheckagirl
|