Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2017
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,9 kg.
Vielä jäljellä: 24,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2050 kcal
|
Rasva: 74,91g | Prot: 126,37g | Hh: 227,17g.
Aamiainen: Оливковое Масло, Груши, Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Курага, Parmalat Молоко 0,5%, Перепелиное Яйцо. Lounas: Грудка Индейки, Мистраль Кускус, Пангасиус. Päivällinen: Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чеснок, Морская Капуста, Морковь, Избенка Сметана 15%, Махеевъ Горчица Русская, Лук, Печень Говяжья. Välipalat/Muut: Избенка Сосиски из Индейки, Белый Хлеб, Победа Конфета Мишки в Лесу, Избенка Кефир 1%, Избенка Творог 5%, Банан. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|