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Un délice de bon matin 😜
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1760 kcal
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Rasva: 74,88g | Prot: 46,00g | Hh: 189,59g.
Aamiainen: Noix de Coco Râpée, Levure Chimique, Boisson au Soja Calcium, Sirop d'agave, Pur Jus Orange sans Pulpe, Thé Detox, Son d'avoine, Super Poulain, Oeuf. Lounas: U Laitue Iceberg, Super U Paniers Feuilletés Légumes du Soleil, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Super U Pain de Mie Complet. Välipalat/Muut: Hoegaarden Bière Blanche, César Moroni Saucisson Fuet, Amora Cornichon Croq'vert, Doritos Sweet Chili Pepper. lisää...
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1649 kcal
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Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
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 Kommentit
Ça m'a l'air super bon!!! C'est quoi la recette?
19 huhti 17 jäseneltä: la_dydy77
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20 huhti 17 jäseneltä: kingznjh
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un cake bowl noix de coco ??
20 huhti 17 jäseneltä: fête du travail
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La recette: 40g de son d'avoine, 1 œuf, 3 cuillères à soupe de lait (animal ou végétal selon vos envies), 1 cuillère à café de levure et 1 cuillère à café de sucre/sirop d'agave (facultatif) ensuite vous ajouter ce que vous voulez. Là j'ai mis 2 cuillères à café de chocolat en poudre et une grosse de noix de coco râpé. Mais vous pouvez mettre des pépites de chocolat, des fruits ou même laisser nature et ajouter dès fruit après cuisson.
Mélanger le tout dans un bol et cuire 2 à 3 minutes au micro-ondes (selon votre micro-ondes). Attendre 2 minutes et démouler. Ajouter des fruits, de la pâte à tartiner, ou comme j'ai fait de la noix de coco.
Cette recette est rapide et c'est tellement bon!!!
20 huhti 17 jäseneltä: la_daudinerie
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Painohistoria - la_daudinerie
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