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Sooo viel Essen und nur sooo wenig Kalorien. Das macht glücklich :) Gerade fast 10 km joggen gewesen, vielleicht gehe ich gleich doch noch ans Osternest ... Mal sehen :)
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1379 kcal
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Rasva: 44,02g | Prot: 74,57g | Hh: 168,86g.
Aamiainen: Trader Joe's Californische Walnusskerne, Oranges, Korn Mühle Vollkorn Früchte Müsli, Alnatura Chia Samen, Bubi Speisequark Magerstufe. Lounas: Cooked Rice, Green Peas, Butter, K-Classic Creme Fraiche, Egg Yolk, Chicken Leg, Mushrooms, Asparagus, Grafschafter Feine Speisestärke. Päivällinen: Aldi Magerquark, GutBio Vegetarische Streichcreme Curry-Papaya, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9), Coquette Thai-Suppe, Kohlrabi, Radishes. Välipalat/Muut: REWE Beste Wahl Vollmilch Schokolade, Rauch Happy Day Rhabarber, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. lisää...
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1862 kcal
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Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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 Kommentit
wenn aber nur ein ganz kleines stück ☝😉
19 huhti 17 jäseneltä: webs1408
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:-) das neue Hemdchen eingeweiht?
19 huhti 17 jäseneltä: marcothebrain
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Ja genau, Marco :) musste aber leider ne Laufjacke drüber ziehen .. Gott war das kalt heute!
Natürlich webs, nur 1,2 kleine Osterhasen :P
19 huhti 17 jäseneltä: travelicia
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Unglaublich die Kälte! Bäh
19 huhti 17 jäseneltä: marcothebrain
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Ich bin auch echt froh, dass ich mich noch überwunden habe! Wenn man Mitte April mit Handschuhen laufen muss, dann ist was verkehrt.
19 huhti 17 jäseneltä: travelicia
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War gestern mit Handschuhe, Mütze und Softshell für einen schnellen Lauf unterwegs...für jemand der Rennen in Shorts und Hemdchen macht viel Kleidung!
19 huhti 17 jäseneltä: marcothebrain
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Same here :) Aber jedes Wetter ist Laufwetter! Ganz einfach.
19 huhti 17 jäseneltä: travelicia
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19 huhti 17 jäseneltä: marcothebrain
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Painohistoria - travelicia
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