Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2017
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1510 kcal
|
Rasva: 49,66g | Prot: 145,22g | Hh: 119,42g.
Aamiainen: 100% Whey Protein Professional Chocolate Coconut, Milch 1,5%. Lounas: Coppenrath & Wiese Bio-Roggen-Brötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, TiP Harzer Roller. Päivällinen: Reis-fit Natur-Reis, Golden Seafood Norwegisches Lachsfilet. Välipalat/Muut: Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - skywalker2592
|