Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2017
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2381 kcal
|
Rasva: 74,45g | Prot: 241,06g | Hh: 284,09g.
Aamiainen: Myprotein Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, Fruttis Йогурт Легкий 0,1%, Вареное Яйцо, Русский завтрак Хлопья Гречневые, Valio Сыр Эдам. Lounas: Шоколад, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Фарш Куриный Приготовленый (из Постного 98 I 21,5;1,3;0), Фарш Куриный Приготовленый (из Постного 98 I 21,5;1,3;0), Granmulino Макароны Из Твердых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Myprotein Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Скумбрия Запеченная, Myprotein Micellar Casein, Ultimate Nutrition Omega-3. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|