Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2017
|
92,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3066 kcal
|
Rasva: 124,28g | Prot: 169,96g | Hh: 330,57g.
Aamiainen: Русская Каша Крупа Ячневая, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Банан, Льняное Масло, Parmalat Молоко 0,5%, Груши. Lounas: Грудка Индейки, Гречка. Päivällinen: Грудка Индейки, Мягкий Тофу, Лук, Избенка Сметана 15%, Морковь, Морская Капуста, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. Välipalat/Muut: Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Победа Конфета Мишки в Лесу, Банан, Избенка Творог 5%, Избенка Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|