Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2017
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1676 kcal
|
Rasva: 49,30g | Prot: 56,87g | Hh: 210,63g.
Aamiainen: Friki Hähnchen Bratenaufschnitt, Ditsch Laugenbrötchen, Schwarzwälder Schinken, Kamps Mehrkornbrötchen, Kirschtomaten, Aldi Ziegenkäse in Scheiben. Lounas: Burger King Warme Belgische Waffel. Päivällinen: Rote Paprika, Kirschtomaten, Türkische Pizza. Välipalat/Muut: Schokohase, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Ouzo, Krombacher Pils (Flasche). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|