|
Zum Mittag das Frühstück wiederholt ✔️
|
530 kcal
|
Rasva: 20,30g | Prot: 19,56g | Hh: 68,57g.
Aamiainen: Erdbeeren, Nestle LC1 Vanilla, Ikea Hot Dog. Lounas: Erdbeeren, Nestle LC1 Vanilla. lisää...
|
|
2100 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 50 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lari22034
|