Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2017
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 63,48g | Prot: 53,33g | Hh: 105,37g.
Aamiainen: Leitungswasser, Herzgut Buttermilch, Ja! Kräuter Frischkäse, Wasa Knäckebrot Vollkorn, Möhren, Radieschen. Lounas: Leitungswasser, Pflaumen, Herzgut Buttermilch, DM Bio Beeren Frühstücksbrei. Päivällinen: Radieschen, Rinderhackfleisch, Thermomix Porreetorte, Ja! Delikatess Bacon. Välipalat/Muut: Leitungswasser, Zuivelhoeve Vla Vanille, Radieschen, Leitungswasser, Lidl Petit Chocolat. lisää...
|
|
1609 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 50 minuuttia, Nukkuminen - 23 tuntia ja 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kajanchen
|