Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2017
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1260 kcal
|
Rasva: 45,50g | Prot: 77,60g | Hh: 143,14g.
Aamiainen: Молоко (2% Обезжиренное), Яичный Белок, Банан, Овсяные Хлопья, La Pina Арахисовая Паста. Lounas: Свекла Вареная, Грудка в Томате, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Олейна Подсолнечное Масло. Päivällinen: Редис, Сметана, Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Грудка в Томате. Välipalat/Muut: Сметана, Грецкие Орехи, Идеальные Сырники Мои, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natishka_tk
|