Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2017
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1143 kcal
|
Rasva: 38,41g | Prot: 63,97g | Hh: 130,82g.
Aamiainen: Тофу, Любятово Печенье Мария Традиционное, Кофе, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Nordic Овсяные Хлопья. Lounas: Кофе (Растворимое), Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Grow Food Бурито с Курицей. Päivällinen: Тофу, Олинеза Перец Печеный Очищенный, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Простой Йогурт (Обезжиренный). Välipalat/Muut: Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Роллы Филадельфия, Папа Джонс Пицца с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|