Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2017
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 63,09g | Prot: 72,53g | Hh: 137,33g.
Aamiainen: Chia-Samen, Alnatura Agaven Dicksaft, Heidelbeeren, Erdbeeren, Zarte Haferflocken, Salz, Milch 1,5%, Kaffee, Frisch Gepresster Orangensaft. Lounas: Rote Paprika, Tomaten, Zwiebeln, Rapsöl, Aldi Putenschnitzel, Weißes Fladenbrot, Knoblauch, Gurke (mit Schale), Gartenkrone Cornichons mit Chili, Milsani Creme Fraiche, Philadelphia Balance, Schlagsahne, Magerquark. Päivällinen: Aldi Schinkenwurst, Buko Balance 17%, Backbude Vollkornbrötchen, Aldi Räucherlachs, Devinos Feta, Gewöhnlicher Feldsalat. Välipalat/Muut: Kaffee. lisää...
|
|
2026 kcal
|
Harjoitus:
Apple Watch - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
21 huhti 17 jäseneltä: Schalkerin1904
|
Hallo Schalkerin :-)) Bald ist Wochenende....
21 huhti 17 jäseneltä: Trixi van Bommel
|
Guten Morgen... oder fast schon Mahlzeit 😉
21 huhti 17 jäseneltä: Claudia2305
|
21 huhti 17 jäseneltä: calpe2012
|
Gleich ist es geschafft und leider geht es immer viiiiiel zu schnell um! :(
21 huhti 17 jäseneltä: Schalkerin1904
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trixi van Bommel
|