|
|
5003 kcal
|
Rasva: 188,77g | Prot: 142,71g | Hh: 413,86g.
Aamiainen: Buko Pikante Kräuter, Wilhelm Brandenburg Delikatess Krustenbraten, REWE Eiweißbrot, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Blaubeeren. Lounas: McDonald's Coca-Cola (Groß), Burger King Pommes Frites Sauce, Burger King King Pommes (Mittel), Burger King Big King. Päivällinen: Knorr Knoblauch Sauce, Wolf Berner Würstchen, Bauerngut Grill-Bratwurst, Tillman's Gewürzte Grillsteaks, Ja! Kräuterbaguette. Välipalat/Muut: Likör, Krombacher Bier, Amicelli Amicelli. lisää...
|
|
1675 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|