Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 huhtikuuta 2017
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2366 kcal
|
Rasva: 71,79g | Prot: 202,47g | Hh: 221,73g.
Aamiainen: Gut Ponholz Delikatess Kochhinterschinken, Laugenbrötchen. Lounas: Rote Paprika, Open BBQ Season Schweine Nackensteaks Western Marinade, Butaris Butterschmalz, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Beste Ernte Mango, Be Light Magerquark, Korn Mühle Vollkorn Trauben Nuss Müsli, Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren. Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Protein, Gutes Land H-Milch - Fettarme 1,5% Fett. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stingray94
|