|
45 кг за полтора года
|
698 kcal
|
Rasva: 30,11g | Prot: 49,78g | Hh: 57,73g.
Aamiainen: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Яйцо, Ароматы Жизни Масло Льняное, Кофе с Молоком. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Минтай, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Свекла Вареная. Päivällinen: Ароматы Жизни Масло Льняное, Йогурт Домашний. Välipalat/Muut: Просто Мёд, Магнит Яблоки Семеренко. lisää...
|
|
2370 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Vaellus - 2 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
21 huhti 17 jäseneltä: garedunort
|
Крутая!! Просто другой человек. +100 к карме)) и конечно же + годы жизни!
21 huhti 17 jäseneltä: Eva Grey.
|
Спасибо!!! Очень стараюсь!!! Хочу еще складку на животе от КС подтянуть. Вообще гордиться собой буду!!!
21 huhti 17 jäseneltä: Катерина1978
|
21 huhti 17 jäseneltä: DoLLii
|
Вот это результат! Молодец!
21 huhti 17 jäseneltä: Radio177
|
люди могут быть разными :-)
|
теперь так и только так!!! супер 👍👍👍💪💪💪
21 huhti 17 jäseneltä: madam.faleeva
|
Вау! Вы прямо помолодели!
21 huhti 17 jäseneltä: Marta033
|
Спасибо!!! Реально стало легче!!! И здоровья прибавилось!!!
21 huhti 17 jäseneltä: Катерина1978
|
Супер !я когда такие фотки вижу -не верю )а тут Вы-живой пример!просто 👏🏻 вот эта сила воли 💪🏻🏆
21 huhti 17 jäseneltä: zet-88
|
21 huhti 17 jäseneltä: miravella1
|
Цель, желание, любовь... Врачи напугали, вот и решила что нужно взяться за себя.
21 huhti 17 jäseneltä: Катерина1978
|
Отличное преображение! Держать и не сдавать, здоровья вам.
22 huhti 17 jäseneltä: olgaolgova34
|
Катерина, это просто что-то нереальное! Вы супермегамолодчина!!! Вот смотрю на таких как вы, целеустремлённых и стыдно становится, что себя взять в руки не могу, чтобы своей цели добиться... Мне всего-то 3 кг надо сбросить, а я ну никак не могу с ними справиться.
15 loka 17 jäseneltä: ольга стом фея
|
15 loka 17 jäseneltä: MarinaPlavinska
|
Обалдеть изменения! Умница, красавица, дай Бог здоровья и вкусить все краски жизни! Это стимул и мотивация для нас,остальных жителей этой сети!
15 loka 17 jäseneltä: tanya.cipa
|
Спасибо, причем этот стиль жизни вошёл в привычку. Нехочу возвращаться в прошлое. Не хочу опять 105!!! Причем это даже легко!!!
15 loka 17 jäseneltä: Катерина1978
|
какая молодец!!!! умничка!!! это такой труд...
15 loka 17 jäseneltä: KissJlota
|
Спасибо, главное есть цель. Нехочу опять лежать с поджелудочной под капельницами. Хочу на каблуках и в коротком платишке, хоть в 40 лет походить))
15 loka 17 jäseneltä: Катерина1978
|
21 heinä 19 jäseneltä: nejda13
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Катерина1978
|