Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2017
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2156 kcal
|
Rasva: 90,06g | Prot: 70,01g | Hh: 262,21g.
Aamiainen: Мёд, Чай, Вареное Яйцо. Lounas: Краски лета Овощи для Жарки. Päivällinen: Lipton Холодный Чай, Бургер Кинг Чизбургер, Бургер Кинг Наггетсы, Бургер Кинг Картофель Фри. Välipalat/Muut: Чеснок, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой, Сыр Российский, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Айсберри Лакомка Филевская, Zott Liegeois Десерт Шоколадный, Nestle Мороженое Экстрем. lisää...
|
|
2136 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 1 tunti, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lihaskunto - 30 minuuttia, Työ - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Juna_Masha
|