Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2017
|
103,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1823 kcal
|
Rasva: 77,22g | Prot: 99,59g | Hh: 183,53g.
Aamiainen: Herbalife Протеиновый Коктейль Дыня, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lounas: Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Päivällinen: Утро Родины Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Фруктово-Ореховая Смесь, Обычные Блины, Жареное Яйцо. lisää...
|
|
2907 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 4 minuuttia, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 56 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 20.07.2015
|