|
|
1262 kcal
|
Rasva: 53,93g | Prot: 119,10g | Hh: 72,17g.
Aamiainen: Петрушка, Апельсин, Увелка Крупа Перловая, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Льняное Масло. Lounas: Редис, Огурец (с Кожурой), Семена Льна, Каждый День Семена Тыквы, Dr Dias Клетчатка Сибирская, Капитан Вкусов Кальмар Натуральный Тушка без Кожицы. Päivällinen: SPAR Овощи на Пару, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Куриное Филе Вареное, Редис, Вареное Яйцо. lisää...
|
|
2179 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mayakova_M
|