|
Вчера были на юбилее, ела все и в неимоверных количествах, результат плюс 1 кг, даже записывать не буду, завтра взвешусь
|
967 kcal
|
Rasva: 43,88g | Prot: 57,25g | Hh: 89,56g.
Aamiainen: Вода, Горячие Бутерброд, Кофе с Молоком, Яичный Омлет. Lounas: Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Кефир 2,5%, Милка Молочный Шоколад с Фундуком. Päivällinen: Кефир 2,5%, Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Välipalat/Muut: Хлеб Черный, Кефир 2,5%, Киви. lisää...
|
|
1461 kcal
|
Harjoitus:
Crosstrainer - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|