Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2017
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1784 kcal
|
Rasva: 54,90g | Prot: 81,11g | Hh: 233,42g.
Aamiainen: Nesquik Какао на Молоке, Сыр Колбасный, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Помидоры Черри, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Яичница, Bio Max Био-Йогурт Персик, Останкино Окорок "Российский", Сыр Гауда. Päivällinen: Matti Мюсли Ореховый Микс, Активия Биокефирная 1%. Välipalat/Muut: Dr. Oetker Желе со Вкусом Малины, Сливы, Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sashuliavam
|