Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2017
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1992 kcal
|
Rasva: 74,33g | Prot: 76,47g | Hh: 253,97g.
Aamiainen: Chausson aux Pommes, Auchan Pain aux Raisins, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Quaker Flocons d'avoine (40g), Oeuf. Lounas: Charal Sauce Roquefort, Fromage Brie, Pommes de Terre Frites, Entrecôte de Boeuf, Oeuf Dur. Välipalat/Muut: Chausson aux Pommes. lisää...
|
|
2937 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Juoksu - 10 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|