После тренировки на обед я съела Дорадо с макаронами и большой салат из овощей. Заправка соус песто. Вышло 499ккал. Но т.к дорадо было всего 80гр, выпью ещё чаю с протеиновым бантончиком (2/3)
|
1159 kcal
|
Rasva: 28,49g | Prot: 69,62g | Hh: 165,45g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Протеиновый Батончик Cake Bites Красный Бархат, Katsiaryna Торт из Ягод и Творога Низкокалорийный, Чай. Lounas: Optimum Nutrition Протеиновый Батончик Cake Bites Красный Бархат, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Barilla Макароны Отварные Альденте Tortiglioni, Азбука Вкуса Филе Дорадо. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katsiaryna00
|