Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2017
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1076 kcal
|
Rasva: 60,21g | Prot: 59,66g | Hh: 73,07g.
Aamiainen: Unsalted Butter Stick, Toasted White Bread, Coffee, Turkey Breakfast Sausage. Lounas: Cheddar or American Type Cheese, Coca-Cola Diet Coke. Päivällinen: Hanover Chicken Corn Soup, Diet Soda, Cheddar Cheese, Light Tortilla Corn Chips, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Light Tortilla Corn Chips, Coca-Cola Diet Coke (Can). Välipalat/Muut: Lucerne 2% Milk Sliced Medium Cheddar Cheese, Cheddar Cheese. lisää...
|
|
2734 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 45 minuuttia, Ruokaostokset - 15 minuuttia, Istuminen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 5 tuntia, Making the bed - 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 50 minuuttia, Kotityöt - 10 minuuttia, Ajaminen - 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JeffinAurora
|