|
Hoy 8km!
|
2087 kcal
|
Rasva: 78,66g | Prot: 150,99g | Hh: 201,57g.
Aamiainen: Bocatti Jamón Natural Cocido, Huevo, La Serenísima Leche Descremada, Oroweat Pan Integral con Cereales, Clara de Huevo, La Serenísima Queso Port Salut Light, BC Jugo de Naranja. Lounas: Banana, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Pepinillo Dulce, La Serenísima Queso Port Salut Light, Aceitunas Verdes, Tau Delta Salsa Caesar Light, Tomates Cherry, Repollo Morado. Päivällinen: Ser Postre Dulce de Leche, Cocinero Aceto Balsamico, Aceite de Oliva, Granja Iris Salchichas Light, Bimbo Pan Tipo Artesano, La Serenísima Queso en Hebras Light (4 Quesos), Tomates Cherry, Rúcula. Välipalat/Muut: La Serenísima Leche Descremada, Don Satur Budín Marmolado. lisää...
|
|
2871 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu - 10 km/h - 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nbiderman
|