Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2017
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 67,38g | Prot: 46,93g | Hh: 165,90g.
Aamiainen: Ananas, Herzgut Buttermilch, DM Bio Beeren Frühstücksbrei. Lounas: Leitungswasser, Thermomix Spaghetti Carbonara, Leitungswasser, Trentin Pecorino Romano. Päivällinen: Leitungswasser, Pfirsiche, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Cocktailtomaten, Rettich. Välipalat/Muut: Merl Mousse Au Chocolat. lisää...
|
|
1619 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kajanchen
|