Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2017
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,0 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3313 kcal
|
Rasva: 175,03g | Prot: 165,14g | Hh: 248,02g.
Aamiainen: Espresso Coffee, Guava Turnover, Deli Sliced Ham, Oscar Mayer Traditional Bacon, Ore-Ida Tater Tots, Egg. Lounas: Coffee (Brewed From Grounds). Päivällinen: Shiner Shiner Bock, Baked Beans, Five Guys Fries (1/2 Regular), Chili's Half Rack of Original Baby Back Ribs. lisää...
|
|
2983 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Seisominen - 3 tuntia, Toimistotyö - 3 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BillyLoneWolf
|