Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 huhtikuuta 2017
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1643 kcal
|
Rasva: 57,71g | Prot: 106,81g | Hh: 159,83g.
Aamiainen: Mr. Creamys Арахисовая Паста с Дробленым Арахисом, Nutiva Кокосовое Масло, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Mr. Creamys Арахисовая Паста с Дробленым Арахисом, Ашан Сыр Советский, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lounas: Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Ehrmann Пудинг Ореховый, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Heinz Кетчуп Томатный, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Грудка Индейки, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Päivällinen: Bell Plantation PB2 With Premium Chocolate, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Ашан Сыр Советский, Mr. Creamys Арахисовая Паста с Дробленым Арахисом, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Магнит Банан, Mr. Creamys Арахисовая Паста с Дробленым Арахисом, Ашан Сыр Советский, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|