|
1631 kcal
|
Rasva: 92,70g | Prot: 55,44g | Hh: 143,48g.
Aamiainen: Leitungswasser, Müller Reine Buttermilch, Herzgut Buttermilch, Gurke (mit Schale), Wasa Knäckebrot Vollkorn, Ja! Kräuter Frischkäse, REWE Feine Welt Parmigiano Reggiano Dop. Lounas: Leitungswasser, REWE Beste Wahl Spaghetti, Ja! Schinkenwürfel, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Ja! Natives Olivenöl Extra, REWE Beste Wahl Pesto Rosso, Trentin Pecorino Romano. Päivällinen: Milch 1,5%, Ananas, Heidelbeeren, Weintrauben, Milfina Butter, Hartgekochtes Ei, Käse, Weizenbrötchen, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. Välipalat/Muut: Riegelein Vollmilchschokolade mit Nougat und Crisp, Feodora Chocolade Täfelchen, Lidl Petit Chocolat. lisää...
|
|
1779 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti ja 5 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 55 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kajanchen
|