|
Sollte häufiger grillen und dazu Bierchen trinken... 🤔😉
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 47,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1431 kcal
|
Rasva: 79,80g | Prot: 130,76g | Hh: 40,21g.
Aamiainen: Alpenmark Sandwich-Scheiben Leicht, Steinhaus Krustenbraten, Aldi Eiweißbrot-Mixkiste, Leichter Genuss Frischkäse. Lounas: Olivenöl, Sweet Valley Getrocknete Soft-Tomaten, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Spargel, Weiß (Gekocht), BBQ Zeit Zum Grillen Gewürzte Schwenksteaks. Päivällinen: Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke, Desira Joghurt nach Griechischer Art, Bautz'ner Senf Mittelscharf. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|