|
☢️Dienstag, 25.04.17
Gewicht: 62,2 kg (+ 0,7 Kg)
Körperfett: 12,83 % (+ 0,15 %)
Die Waage zeigt doch wieder mehr an.
In den nächsten Tagen gibt's sicherlich einige Reistage 🌾 ! 😉😃🍀
Bald 🔜 geht's in Urlaub! Langsam bin ich doch ein bisschen aufgeregt.🤗🤗
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1702 kcal
|
Rasva: 41,95g | Prot: 84,07g | Hh: 247,66g.
Aamiainen: Müslivariation CHK. Lounas: Weizenbrötchen, Milbona Käseaufschnitt Light, Gurke (mit Schale), Karotten, Cocktailtomaten, Weight Watchers Margarine, Dulano Gebackene Hähnchenbrust. Päivällinen: Heißer Kakao, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Green Grocer's Gemüsemix, Linessa Schmelzkäsescheiben Light. Välipalat/Muut: Marmelade, Banane, Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
1532 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 18 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 27 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|