Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2017
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 90,78g | Prot: 98,46g | Hh: 56,28g.
Aamiainen: Славянка Конфета Славяночка Шоколадная, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Греческий Салат. Päivällinen: Табрис Салат Свекольный, Индолина Голень Индейки. Välipalat/Muut: Мёд, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dziugas Сыр Твердый, Ашан Миндаль Сушеный. lisää...
|
|
2113 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 5 tuntia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maodzedyn
|