Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2017
|
100,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2019 kcal
|
Rasva: 87,84g | Prot: 160,94g | Hh: 120,72g.
Aamiainen: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Чай Термоджетикс. Lounas: Щи с Мясом, Азбука Вкуса Жаркое с Курицей. Päivällinen: Свинина, Шашлык Куриный, Шашлык Куриный. Välipalat/Muut: Мандарины, Карусель Шашлык Куриный Жареный, Макфа Макароны Отварные. lisää...
|
|
2823 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 30 minuuttia, Siivous - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 20.07.2015
|