Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2017
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 48,73g | Prot: 132,41g | Hh: 126,52g.
Aamiainen: Koro Drogerie Soja Crispies, Milfina Milch 1,5% Fett, Ja! Kokosraspeln, REWE Mandeln Gehobelt, Haferflocken. Lounas: Rindfleisch nach Orientalischer Art und Reisnudelsuppe (Vietnamesisches Pho Bo). Päivällinen: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Välipalat/Muut: Äpfel, Banane, Magerquark. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|