Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2017
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1500 kcal
|
Rasva: 40,17g | Prot: 81,39g | Hh: 201,29g.
Aamiainen: Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, Braeburn Äpfeln, Alnatura Agaven Dicksaft, Zarte Haferflocken, Salz, Milch 1,5%, Kaffee. Lounas: Golden Sun Parboiled Reis, Aldi Hühnerfrikassee. Päivällinen: Brokkoli, Knoblauch, Devina Original Griechischer Feta, Cocktailtomaten, Gelbe Paprika, Grüne Paprika, Rote Paprika, Fischer Stolz Kabeljaufilet ohne Haut, Lachsfilet. Välipalat/Muut: Kaffee. lisää...
|
|
2013 kcal
|
Harjoitus:
Apple Watch - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trixi van Bommel
|