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Allez, puisque tout le monde fait de la photo, je me lance (surement la seule et unique fois ^^): "Omelette" de pois chiches aux courgettes, mâche et mon pain intégral plein de graines.
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1108 kcal
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Rasva: 46,03g | Prot: 69,14g | Hh: 109,24g.
Aamiainen: Auchan Fromage Blanc 0%, Cannelle, Mon pain integral, Thé Vert. Lounas: Graines de Courge, Graines de Tournesol Décortiquées, Celnat Graines de Lin Brun, Auchan Tranches Fines Emmental, Oeuf Dur, Concombre (Pelé), Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées, Tomates, Mâche, Mon pain integral. Päivällinen: Mon pain integral, Mâche, Courgette, Paprika, Tofu Soyeux Doux, Celnat Farine de Pois Chiches. Välipalat/Muut: Amandes. lisää...
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2396 kcal
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Harjoitus:
TV: n Katsominen - 1 tunti ja 50 minuuttia, Suihkussa - 20 minuuttia, Ruoanlaitto - 10 minuuttia, Travail sur PC - 8 tuntia, HIIT - 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 40 minuuttia, Venyttely (Jooga) - 10 minuuttia, Jooga - 10 minuuttia. lisää...
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 Kommentit
oh non steuplé, continue ! c'est trop cool de voir des photos de tous ces trucs exotiques qu'on mange tous !
25 huhti 17 jäseneltä: timesaregreen
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25 huhti 17 jäseneltä: Marie521905
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Genial l idee de l omelette de pois chiches , tu fait comment?
25 huhti 17 jäseneltä: whou
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Ca a l'air très bon et très sain, ce serait dommage que tu ne postes pas plus de photos, ça donne de bonnes idées :)
25 huhti 17 jäseneltä: Ymsah
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Ce n'est pas une vraie omelette: 50g farine de pois chiches, des épices (ici paprika.. une bonne dose pour que ça goute bien quand même), 75g d'eau froide, on mélange bien, puis 50g de tofu soyeux.. on re-mélange et on fait cuire assez doucement. (C'est hyper bourratif ;))
25 huhti 17 jäseneltä: Hermeline86
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Prérogative du végétalien (ou du curieux) : faire des omelettes sans casser d'oeufs 👍 si je peux conseiller un assainissement ? Tamari + levure maltée + ail en poudre = l'impression de manger une omelette au fromage 😉
26 huhti 17 jäseneltä: l-elfe
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Painohistoria - Hermeline86
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