Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2017
|
78,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1907 kcal
|
Rasva: 80,07g | Prot: 146,49g | Hh: 148,17g.
Aamiainen: Oeuf, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Impact Whey Protein (25g). Lounas: Petit Navire Miettes de Thon à la Tomate, Carrefour Cocktail de Fruits de Mer, Picard Fondue de Poireaux. Päivällinen: Confitures et Conserves, Auchan Fromage Blanc 20%, Thon à l'Huile (en Conserve), Avocat. Välipalat/Muut: Banh Bao, Pomme, Nice And Natural Big Nut Bar Chocolate. lisää...
|
|
2231 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|