Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2017
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 24,67g | Prot: 31,63g | Hh: 202,98g.
Lounas: Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Lidl Butterkäse, Thomy Remoulade, Alnatura Smoothie Mango Banane. Päivällinen: REWE Bio Vollkorn-Spaghetti, Maggi Sternchensuppe. Välipalat/Muut: Paradiso Apfel-Traube-Granatapfel-Drink. lisää...
|
|
2161 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 13 tuntia ja 53 minuuttia, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 2 tuntia ja 7 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|