Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2017
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1455 kcal
|
Rasva: 50,05g | Prot: 96,06g | Hh: 160,54g.
Aamiainen: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Банан, Кофе, С.Пудовъ Фитнес Хлеб, Геркулесовая Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lounas: С.Пудовъ Фитнес Хлеб, Яйцо (Целое), Гречка Отварная, Отруби Ржаные, Чечевичный Суп. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Вареное Яйцо, Салат Афицион, Тунец Консерва Барс. Välipalat/Muut: Село Зеленое Кефир 1%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Горький Шоколад с Миндалем, Золотой Изюм (без Косточек). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ОльгаБреус
|