Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2012
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2909 kcal
|
Rasva: 90,40g | Prot: 216,50g | Hh: 385,76g.
Aamiainen: meijer lowfat cottage cheese, blueberries, Omega 3 Fish Oil, quest bar, eb egg, banana. Lounas: carrot, tomato, eb egg, meijer chunky grilled chicken and sausage gumbo. Päivällinen: carlson fish oil, meijer lowfat cottage cheese, spinach, broccoli, walnuts, maple grove sugar free syrup, body fortress isolate, soy slender, blue diamond vanilla almond, great value sugar free oatmeal. Välipalat/Muut: meijer lowfat cottage cheese, quest bar, dark chocolate dreams, fiber one chewy bar, kashi golean crisp, maple grove sugar free, Slow Churned Rich & Creamy Triple Chocolate Peanut Butter Sundae Ice Cream, dannon light & fit pineapple, quest bar, rockstar recovery, Extra Dessert Delights Sugarfree Gum - Mint Chocolate Chip. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|