Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 huhtikuuta 2017
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1756 kcal
|
Rasva: 62,81g | Prot: 30,01g | Hh: 219,81g.
Aamiainen: Kaffee. Päivällinen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Baguette, Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Schokoladenstückchen, Haribo Gummibärchen, Beck's Bier (500ml). lisää...
|
|
2928 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 3 tuntia, Toimistotyö - 10 tuntia, Seisominen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Ajaminen - 30 minuuttia, Seksi - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Suihkussa - 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 11Monateleben1fasten
|