Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2017
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1834 kcal
|
Rasva: 54,93g | Prot: 73,87g | Hh: 279,59g.
Aamiainen: Leinsamen, Milch 1,5%, Ikea Blaubeersirup, Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen, Fettarmer Naturjoghurt, Chia-Samen. Lounas: Zwiebeln, Semmelknödel, Rapsöl, Milch (Vollmilch), Kartoffeln, Möhren, Blumenkohl. Päivällinen: Parmesan (Gerieben), BioBio Saure Sahne, Gekochter Mangold, Rapsöl, Zwiebeln, Cucina Tortelloni Spinat-Ricotta. Välipalat/Muut: Grapefruit, Erdbeeren, Orangen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|