Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2017
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1446 kcal
|
Rasva: 32,50g | Prot: 116,83g | Hh: 160,29g.
Aamiainen: Erdbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Chia Samen. Lounas: Heinz Curry Mango Sauce, Aldi Hähnchen Innenfilet, Beste Ernte Erbsen mit Pariser Karotten. Välipalat/Muut: Käsekuchen Low Carb, Erdbeerkuchen, Aldi Salzstangen, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
2130 kcal
|
Harjoitus:
Suihkussa - 10 minuuttia, Kotityöt - 4 tuntia, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JohannaK.
|