This was unexpected but I will take it. Yesterday was a "cheat" day of the 4 day cycle, plus I ate out, so I did not expect any drop.
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 79,68g | Prot: 87,59g | Hh: 89,83g.
Aamiainen: Boar's Head Mortadella, Straus Family Creamery Plain Greek Yogurt, Coffee, Alacer Corp Emergen-C Raspberry. Lounas: Skinless Chicken Breast. Päivällinen: Boar's Head Mortadella, Whole Milk, Epic Duck Fat, Egg. Välipalat/Muut: Walnuts, Yam (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Olive Oil. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|