Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 huhtikuuta 2017
|
97,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2046 kcal
|
Rasva: 80,22g | Prot: 124,01g | Hh: 209,23g.
Aamiainen: Quaker Harvest Crunch Granola Cereal Original, 2% Fat Milk. Lounas: No Name Old Cheddar Cheese, Country Harvest Oat & Honey Bread, Great Value Beef Burgers. Päivällinen: President's Choice Blue Menu Skinless Boneless Chicken Breast, Broccoli, President's Choice Ruby Little Gems Red Mini Potatoes. lisää...
|
|
3384 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jamilbenson
|